這個選擇是很考驗人的。當離開考場的時間長了，再次面對考試，那壓力還是挺大的，不知不覺回到解放前。在職考研是一個漫長而艱辛的過程，青海大學學員需要經歷身心的雙重考驗。在備考時出現焦慮的情況，相信每一個大學在職研究生學員都無法避免。要成功戰勝心情焦慮，保持昂揚的精神狀態，其實是有方法的首先青海大學在職研究生學員要找到導致心情焦慮的原因？在職研究生在備考過程心情焦慮的原因主要有以下幾個:1、過分在乎考試的結果。在職研究生是求勝的，這樣的心情可以理解，但是如果過分執著于結果，在職研究生學員就會陷入煎熬中無法自拔。2、過分樂觀的自我期許。雖然在職研究生學員在備考的過程中需要保持樂觀的心態，但對自己實力不切實際的樂觀往往會被殘酷的現實打擊到而陷入焦慮中。3、復習不得法，單調疲勞。在職研究生學員想要考研成功，方法很重要。在職研究生學員如果用腦不科學，就會整天頭昏腦脹，心情焦慮。

找到了心情焦慮的原因，青海在職研究生地區的青海大學在職研究生學員就可以對癥下藥了。青海大學在職研究生學員一方面需要享受艱苦奮斗的過程，另一方面也需要對自己進行適當的評估。因為成功不是一朝一夕的，青海大學在職研究生學員日積月累的努力，一定可以換來理想的結果。青海大學在職研究生學員不要太執著于考試的結果是最好的。講究復習備考的方法，大學在職研究生學員可以采用多學科交叉復習、多樣化加強記憶的辦法讓自己的備考不單調。生動有趣的備考也可以有效緩解大學在職研究生學員的心情焦慮。運用多種方法進行解壓，壓力太大也不是什么好事。

建議青海大學在職研究生考生最好能把周末時間空出來全天進行復習，既然開始備靠，在職研究生考生也可以報名周六日上課的備考班，輔助自己的復習進度。